Virtual Mitts

Der Coach ruft, du schlägst.Kamera an, Deckung hoch – der Rest kommt von selbst.

Neu hier? Lass uns kurz reden. Mitts stellt dir ein paar Fragen und baut dir deinen ersten Wochenplan.

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Trainingsplan

Videoanalyse

Freies Training

Bereit

3:00

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0Haken

0Upper

Kamera aufstellen

Schattenboxen Sandsack

Schräg im 45°-Winkel zu dir – nicht frontal, nicht ganz seitlich.
2–3 m Abstand, ganzer Körper von Kopf bis Fuß im Bild.
Gutes Licht, ruhiger Hintergrund.

Der Sack darf dich nicht verdecken: Kamera schräg von der Seite deiner Führhand, Sack seitlich im Bild – nie zwischen dir und der Kamera.
2–3 m Abstand, ganzer Körper von Kopf bis Fuß im Bild.
Am Sack streckt der Arm nicht ganz durch – die App erkennt gerade Schläge am Aufprall.
Bandagen tragen.

Coach-Tipp

Das Video bleibt auf deinem Gerät. Nichts wird gespeichert oder hochgeladen.

Frag den Coach

Einstellungen

Runden (freies Training)

Auslage Rechtsausleger (Führhand links) Linksausleger (Führhand rechts)

Modell

Freies Training Schattenboxen Sandsack

Schlagkommandos im freien Training Sprachausgabe (Kommandos, Warnungen) Warntöne Messwerte anzeigen Coach-Feedback (Worker-Adresse)

Runde · Pause · Schwellenwerte in config.js

Auswertung

Wie war die Einheit?

Zu leicht Genau richtig Zu hart